تُعدّ السباحة من المهارات الأساسية التي يجب أن يتعلمها الأطفال، فهي ليست مجرد نشاط ترفيهي ممتع فحسب، بل هي مهارة ضرورية قد تنقذ حياتهم في يوم ما. من خلال المقال التالي، نستكشف معًا أهم أساسيات تعليم سباحة الأطفال وأهم النصائح التي يحتاج الآباء لمعرفتها.
ما الوقت المناسب لتعليم سباحة الأطفال؟
يتطور الأطفال بمعدلات مختلفة، وليسوا جميعًا على استعداد للبدء في تعلم السباحة في نفس العمر تمامًا. عند اتخاذ قرارك، ضع في اعتبارك الاستعداد النفسي لطفلك وقدراته البدنية التي تؤهله لذلك.
بشكل عام، سن الرابعة هو الوقت المناسب للبدء، فيتمكن الطفل خلال هذا العمر من وضع وجهه تحت الماء بشكل صحيح وتعلم إغلاق فمه، كما تكون فرصة مناسبة لتشجيعه على التواصل مع الآخرين وتنمية مهاراته الاجتماعية.
تشير العديد من الأبحاث إلى أن السباحة في السنوات الأولى من العمر تساعد على تحسين المهارات الجسدية واللغوية بين الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ثلاث إلى خمس سنوات.
في حين أنه قد يكون من الممكن تعليم سباحة الأطفال وتنمية مهاراتهم الحركية الأساسية في الماء، إلا أنه لا ينبغي أن نتوقع منهم إتقان حركات السباحة المختلفة أو القدرة على التصرف بشكل مناسب في حالات الطوارئ.
قد يفضل بعض الآباء البدء في تعليم أطفالهم السباحة بدءًا من عمر سنة، لكن أكد الخبراء على ضرورة تجنب ذلك. كما أكدت الأبحاث كذلك أن التجارب السلبية الناتجة عن التعويم الجبري للصغار، يمكن أن تؤثر سلبًا على مستوى إنجاز الطفل فيما بعد.
اقرأ أيضًا: أفضل ألعاب مائية للأطفال: انتعاش يدوم لساعات
ما هي مهارات السباحة التي يجب أن يتعلمها الطفل أولاً؟
مع اتخاذ القرار بتعليم سباحة الأطفال، هناك بعض المهارات التي يجب أن يبدأ الطفل بتعلمها لإتقان حركات السباحة المختلفة، وهي:
1- التنفس:
يجب أن يبدأ طفلك في تعلم مهارة التنفس تحت الماء أولًا. إن معرفة كيفية التحكم في أنفاسه وحبسها تحت الماء سيضمن أن يتمكن طفلك من الاستمتاع بالأنشطة المائية وتعلم السباحة بسهولة أكبر. علم طفلك أن يقوم بالزفير باستخدام الأنف والفم، وبعد ذلك، التنفس جيدًا مع رفع الرأس إلى الجانب وقبل غمر رأسه تحت الماء مرة أخرى.
2- الطفو:
يحتاج الطفل لتعلم كيفية الطفو للحصول على قسط من لاراحة عند شعوره بعدم القدرة على الاستمرار. كما يساعد الطفو الطفل على التخلص من الخوف من الماء أو الغرق، فسيكون دائمًا لديه البديل. تساعد تلك المهارة على إبقاء الجسم على سطح الماء، والبقاء في وضع أفقي. قد يحتاج بعض الأطفال لاستخدام بعض الأدوات التي تساعد على الطفو حتى إتقان تلك المهارة بشكل كامل.
شاهد أفضل الخيارات من عوامات الأطفال
3- تنسيق حركات الجسم:
عند تعلم سباحة الأطفال، يحتاج الطفل لتعلم أهمية تحريك جسمه بطريقة متزامنة. يجب أن يكون كل جزء من جسم الطفل متناسق مع باقي الأجزاء عند الحركة كي يتمكن من اختراق الماء بشكل جيد. ينبغي التركيز على أسفل الظهر والبطن والفخذين مع التأكد من تحرك اليدين أولًا.
4- الركل:
لإتقان مهارة الطفو فوق الماء، يحتاج الطفل لتعلم الركل بطريقة صحيحة. يساعد ذلك على القاء فوق سطح الماء، مع تحريك أيديهم في نفس الوقت. يمكن أن تكون هذه هي خطوته الأولى نحو التحرك بسهولة في الماء، يمكن الاستعانة كذلك بلوح تدريب السباحة.
5- الدخول والخروج من الماء
على الرغم من أن الدخول والخروج من حمام السباحة دون متاعب يعد حركة طبيعية بالنسبة للكبار، يجب التأكد من أن طفلك يتعلم القيام بذلك أيضًا. إن تعلم كيفية القيام بذلك بشكل صحيح يضمن عدم تعرض طفلك للأذى أثناء الخروج أو الدخول إلى الماء، خاصةً في حمام السباحة، يحتاج الطفل لتعلم كيفية الجلوس والنزول ببطء إلى الماء، ثم المساعدة على الخروج بأمان.
تعرفنا من خلال المقال إلى أهم أساسيات تعليم سباحة الأطفال، وكيف يمكن لطفلك إتقان تلك المهارات والانطلاق في الماء سريعًا. احرص على عدم إجبار الطفل على تعلم السباحة في سن صغيرة، أو الضغط عليه للعوم بشكل أسرع، وتذكر أن تلك المحاولات قد تنعكس سلبًا على مستوى إنجازه فيما بعد. تابع مدونة حكاية طفل للتعرف إلى المزيد من النصائح حول تنمية طفلك واكتشاف مهاراته.
اترك تعليق
عرض التعليقات