عرض افتتاح المدونة! خصم 10% لكل منتجات الموقع, الكود: BLOG

فوائد الرضاعة الطبيعية للام وطفلها

فوائد الرضاعة الطبيعية

فوائد الرضاعة الطبيعية لا حصر لها، فهي ليست فقط وسيلة لتغذية الرضع وتحفيز نموهم الصحي، بل تنعكس كذلك على صحة الأم وطفلها بالعديد من الآثار الصحية الإيجابية. نتعرف من خلال المقال إلى أهم فوائدها وآثارها التي تمتد للمراحل العمرية المختلفة لطفلك.

فوائد الرضاعة الطبيعية للام

تمنح الرضاعة الطبيعية الأم العديد من الفوائد الصحية والجسدية، ما يجعلها مرحلة مهمة لتخطي فترة ما بعد الولادة. من أهم فوائدها: 

1- إفراز هرمون الأوكسيتوسين: 

يساهم ذلك في تقلص الرحم وعودته إلى حجمه الطبيعي، ويقلل من خطر النزيف بعد الولادة. يفرز جسم الأم كميات كبيرة من الأوكسيتوسين أثناء المخاض للمساعدة في ولادة الطفل، ما يساعد على زيادة الترابط بين الأم وصغيرها. تساعد الرضاعة الطبيعية على تحفيز إفراز هرمون الأوكسيتوسين كذلك، وقد أظهرت الدراسات أن الأمهات ممن يتبعن الرضاعة الطبيعية، أقل عرضة للنزف بعد الولادة، مع تراجع أسرع للرحم. 

2- إنقاص الوزن الزائد: 

الرضاعة الطبيعية تساعد على إنقاص الوزن بشكل ملحوظ. بينما تكتسب بعض النساء وزناً زائداً خلال مرحلة الرضاعة الطبيعية، تفقد الآخريات الوزن دون عناء. حيث تساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية، بعد مرور 3 أشهر من الرضاعة الطبيعية، تلاحظ الكثير من الأمهات زيادة في معدل حرق الدهون مقارنةً بالأمهات غير المرضعات.

3- تقليل مخاطر الإصابة بالاكتئاب:

الأمهات اللاتي يرضعن رضاعة طبيعية هن الأقل عرضة للإصابة بالاكتئاب، خاصةً اكتئاب ما بعد الولادة (PPD) وهو الأكثر شيوعاً بين الأمهات خلال مرحلة ما بعد الولادة. كما تقل فرص الإصابة للأمهات ممن يستكملن فترات الرضاعة الطبيعية، مقارنةً بالأمهات اللاتي يفطمن مبكراً. 

4- تعزيز مناعة الجسم وتقليل الإصابة بالأمراض:

توفر الرضاعة الطبيعية للأمهات حماية طويلة الأمد ضد السرطان والعديد من الأمراض. يرتبط إجمالي الوقت الذي تقضيه المرأة في الرضاعة الطبيعية بانخفاض مخاطر الإصابة بسرطان الثدي والمبايض. كما تسجل النساء اللاتي يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية أقل نسب إصابة بالأمراض التالية: 

  • ارتفاع ضغط الدم. 
  • التهاب المفاصل. 
  • ارتفاع دهون الدم. 
  • أمراض القلب. 
  • مرض السكري من النوع الثاني. 

5- وسيلة طبيعية لمنع الحمل: 

الاستمرار في الرضاعة الطبيعية قد يؤدي إلى إيقاف التبويض والحيض، ما يوفر طريقة طبيعية آمنة لضمان عدم الحمل والحصول على فترة راحة بين الحملين. 

اقرأ أيضاً: تقوية مناعة الأطفال: نصائح وأطعمة أساسية قدميها لصغيرك 

فوائد الرضاعة الطبيعية للطفل

تنعكس الرضاعة الطبيعية بالعديد من الفوائد على صحة الأطفال الجدد. لذا، ينصح جميع الأطباء بضرورة اتباعها. إليك أهم فوائدها لصحة طفلك.

1- الغذاء الأمثل للطفل

يحتوي حليب الأم على مزيج مثالي من البروتينات، الدهون، والفيتامينات التي يحتاجها الطفل في الأشهر الأولى من حياته. بالإضافة إلى ذلك، تتكيف مكونات الحليب باستمرار لتلبية احتياجات الطفل المتغيرة خلال رحلة نموه. فهو في البداية يحتوي على اللبأ، المعروف بتركيزه العالي من الأجسام المضادة التي تحمي الطفل من العدوى. ومع مرور الوقت، يصبح الحليب غنيًّا بالدهون والسعرات اللازمة للنمو السليم.

2- تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض

تساعد الرضاعة الطبيعية على تقليل خطر الإصابة بالأمراض، من أبرزها: 

  • التهابات الأذن الوسطى: تساعد الرضاعة الطبيعية على تقليل التهابات الأذن الوسطى، والجيوب الأنفية. 
  • التهابات الجهاز التنفسي: من أهم فوائد الرضاعة الطبيعية هي الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي الحادة، ونزلات البرد والنزلات الشعبية الحادة، خاصةً خلال الشهور الستة الأولى. 
  • التهابات الأمعاء: ترتبط الرضاعة الطبيعية بانخفاض التهابات الأمعاء، كما تساعد على الوقاية من تلف الأنسجة المعوية. 
  • متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS): تساعد الرضاعة على الطبيعية على خفض مخاطر الإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ.
  • الأمراض التحسسية: ترتبط الرضاعة الطبيعية بانخفاض خطر الإصابة بالربو والتهاب الجلد التأتبي والأكزيما.
  • مرض السكري: ترتبط الرضاعة الطبيعية بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الأول ومرض السكري غير المعتمد على الأنسولين (النوع الثاني).
  • سرطان الدم لدى الأطفال: ترتبط الرضاعة الطبيعية بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الدم لدى الأطفال.

3- تعزيز وزن الطفل الصحي 

تعزز الرضاعة الطبيعية الوزن الصحي للرضع، وتساعد في الوقاية من السمنة. أظهرت إحدى الدراسات أن الرضاعة الطبيعية لأكثر من 4 أشهر تقلل بشكل كبير من فرص إصابة الطفل بالسمنة وزيادة الوزن. يرجع ذلك لنمو بكتيريا الأمعاء، والتي تزيد مع الرضاعة الطبيعية، وتؤثر بشكل مباشر على معدل تخزين الدهون. 

كما يمد حليب الأم الأطفال بنسبة أعلى من هرمون اللبتين، وهو الهرمون الرئيسي المسؤول عن تنظيم الشهية. 

4- زيادة معدل الذكاء لدى الأطفال 

تساهم الرضاعة الطبيعية في جعل الأطفال أكثر ذكاءً. فتشير الدراسات إلى أن حليب الأم الطبيعي له تأثير إيجابي كبير على نمو دماغ الاطفال على المدى الطويل. يظهر ذلك بوضوح في اختبارات الذكاء، وتقليل نسب الإصابة بالمشاكل السلوكية، وصعوبات التعلم مع التقدم في العمر.

تعرفنا من خلال المقال إلى أبرز فوائد الرضاعة الطبيعية، وتأثيرها الإيجابي على صحة الأم والطفل. الرضاعة ليست مجرد وسيلة لتغذية الطفل؛ إنها تجربة عاطفية وجسدية تعزز الروابط بين الأم وطفلها. في هذه الرحلة المشتركة، تنمو الأواصر الحميمة بينهما بينما يستفيد كلاهما من كنز صحي لا يُقدّر بثمن. تعرف إلى المزيد من النصائح حول صحة ونمو الأطفال من خلال مدونة حكاية طفل.