تشعر الكثير من الأمهات الجدد بالقلق حول عدد مرات إرضاع الطفل، والكميات المناسبة لإشباعه. علامات الجوع عند الرضع هي اللغة الأولى التي يستخدمها الأطفال للتعبير عن شعورهم. فيصدر بعض الإشارات التي تخبر الأم عندما يشعر بالجوع والشبع. بمرور الوقت، يمكن للأم اكتشاف أهم العلامات الأساسية للتعرف على جوع الرضيع قبل أن يبدأ بالبكاء، وهو ما نستعرضه معاً فيما يلي.
ما هي أهم علامات الجوع عند الرضع؟
إليك أهم علامات جوع الرضيع التي يجب الانتباه إليها.
- مص الشفاه وتحريك الفم
أحد أوضح الإشارات التي تدل على الجوع عند الرضع هو قيامهم بمص شفاههم أو تحريك أفواههم كما لو كانوا يمتصون شيئًا. قد يلتفتون بأفواههم بحثًا عن الحلمة أو زجاجة الرضاعة، وهي غريزة طبيعية تُعرف بـ “ردة الفعل الجذرية”.
- وضع اليد في الفم
يميل الرضع إلى وضع أيديهم في أفواههم عندما يشعرون بالجوع. هذه الحركة ليست مجرد وسيلة لتهدئة أنفسهم، بل هي إشارة واضحة تعبر عن رغبتهم في تناول الطعام.
- إصدار أصوات متكررة
قد يصدر الرضيع أصواتًا صغيرة مثل التذمر أو النحيب. هذه الأصوات غالبًا ما تكون طريقة مبكرة للتعبير عن الجوع قبل أن يتطور الأمر إلى بكاء.
- حركات الرأس السريعة
عندما يكون الرضيع جائعًا، قد يبدأ بتحريك رأسه من جانب إلى آخر بسرعة. هذه الحركة تُظهر بحثه المستمر عن الحلمة أو أي شيء يمكنه إرضاعه.
- النشاط الزائد أو الحركات المفاجئة
قد يصبح الرضيع أكثر نشاطًا بشكل غير معتاد عند شعوره بالجوع. قد يركل بقدميه، يحرك يديه بشكل مستمر، أو يتحرك بطريقة تدل على عدم الراحة.
- البكاء كإشارة متأخرة
البكاء هو آخر وسيلة يلجأ إليها الرضيع للتعبير عن الجوع. عندما يصل الطفل إلى مرحلة البكاء، يكون غالبًا قد أصبح شديد الجوع، لذا من الأفضل الانتباه إلى العلامات المبكرة لتجنب هذه المرحلة.
اقرأ أيضاً: ما هو أفضل دواء مغص للرضع من الصيدلية؟
كيف أعرف أن طفلي يرضع بشكل كافي؟
قد يكون من الصعب التأكد من أن الطفل يحصل على ما يكفي من الحليب، خاصة في حالة الاعتماد الكلي على الرضاعة الطبيعية فقط. لكن لا داعي للقلق، هناك بعض علامات الجوع عند الرضيع التي تدل على حاجته للغذاء.
في الأيام الأولى، يرضع المولود الجديد بشكل متكرر، عادة كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، وأحيانًا أكثر. قد يصل عدد الرضعات إلى 12 مرة خلال 24 ساعة. هذا النمط المتكرر من المص يُحفّز جسمكِ لإنتاج المزيد من الحليب لتلبية احتياجات صغيركِ الجائع.
مع نمو الطفل، ستزداد سعة معدته تدريجيًا. على سبيل المثال، تكون معدة الرضيع بحجم الكرز عند الولادة، ثم تكبر لتصبح بحجم الجوز في اليوم الثالث، وحجم البرقوق بعد أسبوع، وحجم بيضة دجاج كبيرة في الشهر الأول. هذا يعني أنه بالرغم من أنه سيظل بحاجة للرضاعة المتكررة، إلا أنه سيتمكن من تناول كمية أكبر من الحليب في كل جلسة، مما قد يُطيل الفترات بين الرضعات.
هناك بعض العلامات التي تدل على الشبع بعد الرضاعة، وهي:
- ترك الثدي أو الببرونة أو دفعهما بعيدًا.
- غلق فمه ورفض محاولة إعادة وضعه للرضاعة.
- استرخاء يديه بدلًا من قبضهما.
- استرخاء جسمه بالكامل، وقد يبدو لينًا بعض الشيء.
- إظهار اهتمام بالألعاب أو البيئة المحيطة.
- ظهور تعابير الرضا أو حتى الابتسام.
- النعاس والشعور بالراحة والاستعداد للنوم.
تُعد زيارات الطبيب المنتظمة فرصة للتأكد من تغذية طفلكِ بشكل جيد، حيث يتم قياس وزنه ومقارنته بمخططات النمو. في الأشهر الأربعة الأولى، يُتوقع أن يزيد وزن الرضيع ما بين 155 إلى 240 جرامًا أسبوعيًا.
تذكري أن زيادة الوزن قد تتفاوت من أسبوع لآخر، وهذا طبيعي طالما أن طفلكِ يكتسب وزنًا وينمو بشكل مستمر. إذا كان النمو طبيعيًا، فهذا دليل على أن تغذيته جيدة وأنه يحصل على ما يحتاجه من الحليب.
تعرفنا من خلال المقال إلى أشهر علامات الجوع عند الرضع، والتي تعد مؤشراً حيوياً للأمهات الجدد لمعرفة الموعد المناسب لإرضاع الطفل وتلبية احتياجاته. كما تساعد تلك العلامات على تقوية الروابط بين الأم وصغيرها من خلال ترجمة تلك الإشارات التي يعبر بها الرضيع عن نفسه.