عرض افتتاح المدونة! خصم 10% لكل منتجات الموقع, الكود: BLOG

نوم الرضيع على بطنه: حقائق وخرافات

نوم الرضيع على بطنه

نوم الرضيع على بطنه من الموضوعات التي تشغل بال كثير من الأمهات والتي لاقت الكثير من الجدل. فيرى البعض أنه أمر مفيد يساعد على تنظيم حركة الأمعاء، بينما يرى البعض أنها عادة خاطئة قد تتسبب في الكثير من المخاطر. لذا، سنناقش من خلال المقال ما يمكن للأم فعله لضمان بيئة نوم أكثر أمانًا للطفل، وما عدد ساعات نوم الرضيع الكافية.

نوم الرضيع على بطنه، هل هو آمن؟

تتسائل كثير من الأمهات حول إمكانية نوم الرضيع على بطنه، فقد توارثت الأمهات بعض المعتقدات الخاطئة حول التخلص من غازات البطن بنوم الطفل على بطنه، وهل هو آمن. بشكل عام، لا يعد ذلك أمر صحي، فقد يتسبب في تقليل معدل تنفسه وحصوله على كميات أقل من الأكسجين.

مخاطر نوم الرضيع على بطنه

قد يتسبب نوم الرضيع على بطنه في العديد من المخاطر، من أبرزها: 

1- متلازمة الموت المفاجئ للرضع: إن وضع الأطفال على بطونهم يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS). يُطلق عليه أيضًا موت الرضيع المفاجئ غير المبرر (SUID)، وهو الموت غير المبرر لرضيع يتمتع بصحة جيدة يقل عمره عن عام واحد. 

2- ارتفاع درجة الحرارة: وضع الطفل على بطنه قد يتسبب في حبس أنفاسه الدافئة حول وجهه ورأسه، ما قد يؤدي لرفع حرارة جسمه، ولا يستطيع تغيير وضعه للتخلص من الحرارة الزائدة. 

3- الاختناق: عند الحديث عن أنفاس الطفل، فإن الأطفال الذين ينامون على بطونهم قد يكونون أكثر عرضة للاختناق. فيتسبب ذلك في إعادة استنشاق الهواء الناتج عن الزفير والمحمل بنسبة أعلى من ثاني أكسيد الكربون مع نسبة أقل من الأكسجين. يجب التأكد كذلك من إزالة أي أغطية أو وسائد محشوة عن سرير الطفل، فقد تؤدي إلى الاختناق كذلك. لذا، يجب الانتظار حتى يبلغ الطفل 12 شهر قبل البدء باستخدامها.

4– انسداد مجرى التنفس: فقد يتقيأ بعض الأطفال بعضًا من حليب الثدي أو الحليب الصناعي من حين لآخر. في جميع الحالات، لا يعد البصق سببًا للقلق، لكن قد يشكل الأمر خطرًا شديدًا في حالة نوم الرضيع على بطنه، إذ يمكن أن يؤدي إلى انسداد مجرى التنفس والتعرض للاختناق. 

الوضع الأفضل والوحيد لنوم الطفل هو على ظهره، وهو ما توصي به الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال خلال السنة الأولى للطفل. لا ينبغي أن ينام الطفل على جانبه أيضًا، لأنه يمكن أن يتدحرج بسهولة على بطنه. 

اقرأ أيضًا: متى يبدأ الرضيع بالجلوس؟ وما أهم العلامات على استعداده؟ 

عدد ساعات نوم الرضيع

وفقًا لأطباء الأطفال، يجب أن يحصل الأطفال حديثي الولادة على 14 إلى 17 ساعة من النوم على مدار 24 ساعة. قد ينام بعض الأطفال حديثي الولادة ما يصل إلى 18-19 ساعة في اليوم.

 

يستيقظ الأطفال حديثي الولادة كل ساعتين لتناول الطعام. يتغذى الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية كثيرًا، كل 2-3 ساعات تقريبًا. يميل الأطفال ممن يتغذون صناعيًا إلى الرضاعة بشكل أقل، أي كل 3-4 ساعات تقريبًا.

يجب إيقاظ الأطفال حديثي الولادة الذين ينامون لفترات أطول من أجل الرضاعة. أيقظي طفلك كل 3-4 ساعات لتناول الطعام حتى يظهر زيادة جيدة في الوزن، وهو ما يحدث عادةً خلال الأسبوعين الأولين. بعد ذلك، لا بأس أن تتركي طفلك ينام لفترات أطول في الليل.

 

جدول نوم الرضع

خلال عامه الأول، قد لا تتمكن الأم من تنظيم جدول نوم الرضع بشكل ثابت، فتختلف أوقات استيقاظه وفقًا لأوقات الرضاعة. لكن بشكل عام، يمكنكِ اتباع بعض النصائح التي تساعد على تنظيم نوم الرضع. 

نصائح لتنظيم نوم الرضع:

  • خلق روتين نوم منتظم: حدّدي وقتًا محددًا للنوم والاستيقاظ، والتزمي به قدر الإمكان. سيساعد ذلك طفلك على التكيف مع دورة نوم منتظمة.
  • تهيئة بيئة نوم مناسبة: تأكدي من أن غرفة طفلك مظلمة وهادئة بدرجة حرارة مناسبة. استخدمي “آلة ضوضاء بيضاء” لتهدئة طفلك ومساعدته على النوم.
  • تقديم إشارات نوم واضحة: قبل النوم، اتبعي روتينًا هادئًا يشمل الاستحمام، ووضعه في السرير مع قراءة قصة قصيرة أو غناء أغنيته المفضلة. يساعد ذلك طفلك على الاسترخاء والاستعداد للنوم.
  • تجنب المنبهات قبل النوم: تجنبي تعريض طفلك للشاشات أو الأضواء الساطعة قبل النوم، لأنها قد تمنع إفراز هرمون الميلاتونين، وهو الهرمون المسؤول عن تنظيم النوم.
  • الصبر ومثابرة: قد يستغرق الأمر بعض الوقت لتنظيم نوم طفلك، لذا تحلّي بالصبر ومثابرة. لا تيأسي إذا واجهتِ بعض التحديات، واستمري في تطبيق روتين نوم منتظم.

تعرفنا من خلال المقال إلى أهم الحقائق والخرافات حول نوم الرضيع على بطنه، تذكر أن الوضعية الأفضل هي النوم على الظهر لتجنب الكثير من المخاطر المرتبطة بنومه على بطنه. تصفح مدونة حكاية طفل للتعرف إلى المزيد من النصائح لنمو طفلك وتنمية مهاراته.